https://inscricao.mulherquarentamais.com.brA SEROTONINA flui quando voc se sente importante ou faz algo significativo. Treinar o seu corpo facilita a liberao dessa substncia. Reverberar conquistas significativas tambm, assim como visualizar atravs de pensamentos, situaes agradveis, cenrios bonitos e lugares calmos, tambm favorecem para a liberao deste hormnio do bem estar.
?
Claro que fazer muito melhor que imaginar, embora, nosso crebro tem dificuldade para distinguir o real do imaginado, integrar estas duas condies ir te oferecer relaxamento, alivio do estresse e controle da ansiedade.
Saiba Mais
?
Ento, movimente seu corpo e relaxe sua mente, essa a grande sacada para se ter mais equilbrio em sua vida.
?
Precisa de ajuda? Confira meus vdeos com os exerccios poderosos para o seu corpo inteiro e pratique minhas sesses de meditao guiada.
?
Serotonine-se!
?
Bons Ventos!