Treinamento Funcional

Exercícios específicos para melhora do condicionamento físico, que trabalha o corpo de maneira global em um método dinâmico e divertido.

Tarefas como equilibrar-se, agachar, saltar e correr são movimentos básicos do ser humano, porém com o aumento do sedentarismo e lei da economia de esforço, fez com que nossas capacidades essenciais fossem perdidas. A proposta deste treino é resgatar as funções dinâmicas dos movimentos transferindo de forma natural para o dia a dia. Verá como tudo ficará mais fácil e você melhor condicionado.

Vamos construir juntos de forma saudável um corpo funcional e equilibrado para a vida inteira.

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