Sagres Running Team

Atualmente presenciamos um constante aumento da população sedentária e acometidas por doenças crônico degenerativas, vivendo um estilo de vida típico de cidades grandes onde o aumento do estresse é eminente, encontramos cada vez menos tempo para preocuparmos com nossa saúde. Desta forma, a atividade física quando bem orientada, torna-se uma ferramenta imprescindível para o cuidado com a forma física, trazendo equilíbrio e bem estar à saúde física e mental.

Nossa equipe SAGRES TEAM, nasceu desta necessidade, trata-se de uma assessoria esportiva voltada para prestação de serviços nas áreas, treinamento funcional, musculação e corrida de rua. Nossa atuação profissional utiliza-se de um  programa especial voltado para atender as mais diversas faixas etárias e níveis de exigência, sempre respeitando o princípio da individualidade biológica, permitindo que nossos alunos e atletas sejam beneficiados de forma ampla e progressiva, com resultados evidentes para a performance,  saúde e qualidade de vida.

O número de praticantes de corrida no Brasil cresce consideravelmente a cada dia, por se tratar de uma atividade prazerosa e motivante. Logo as provas pedestres tornaram-se um grande sucesso entre estes praticantes. Desta forma, percebemos a importância de uma orientação profissional na condução dos treinamentos e preparação para estas corridas.

Nossa empresa prima pela saúde e qualidade de vida de todos os nossos alunos, realizaremos todas avaliações, prescrições e monitoramento de seus treinos desde a iniciação a caminhada e corrida até o apoio nas provas e competições oficiais.

Através de nossa metodologia de treinamento, criaremos mecanismos de atuação customizados com objetivos tangíveis focando as metas específicas (ex.: provas de 05 Km, 10 Km, 15 Km, 21 Km, 42 Km, etc).

Nossa Estrutura

  • Com especialização em treinamento personalizado e desportivo, nossa equipe  técnica possui as mais modernas ferramentas de estímulos neuro-muscular e cardio-respiratório:
  • Escadas de agilidade e coordenação motora;
  • Discos e cones  para treinamento intervalado;
  • Corda naval;
  • Paraquedas de tração e velocidade
  • Cintos de tração e potência;
  • Barras, anilhas, halteres e rubber bands;
  • TRX (original) Treinamento Suspenso;

Calendário de Corridas

Participamos das principais provas no calendário oficial de corridas de rua e seus treinamentos serão periodizado conforme os objetivos.

Calendário de Corridas

Apoio nas Provas de Corridas

Nosso trabalho é oferecer o máximo de comodidade para suas corridas, desta forma todo trabalho fica conosco:

  • Inscrições mais em conta por ser em grupo;
  • Retiramos seus kits por você;
  • Tenda oficial da equipe;
  • Guarda Volumes e ponto de encontro;
  • Hidratação: água e isotônicos;
  • Frutas diversas;
  • Café da manhã;
  • Aquecimento e alongamento geral;

Nossos Programas

Programas de treinamento coletivo:

  • Iniciante: Caminhada e pequenas corridas
  • Intermediário I: Corridas de curta distância
  • Intermediário II: Corridas de media distância
  • Avançado: meia e maratona

A matrícula nos treinamentos, te oferece total liberdade para participar de qualquer treino conforme seus dias e horários disponíveis.

Horários de Treinamentos

Segundas

  • 21h15 – Engenheiro Caetano Álvares

Quintas

  • 20h45 – Engenheiro Caetano Álvares

Provas / Corridas:

  • 1 em média  por mês

Planilhas Personalizadas:

  • Lição de Casa
  • Treinos Extra

Contato

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